Strona główna » Aktualność » Program treningowy - AKG MOBILIZACJA!

Program treningowy - AKG MOBILIZACJA!

 

Nowy sezon przed nami! Koniec marazmu i snucia się po ściance! Czas na ambitne plany i nowe otwarcie w klubowym wspinaniu sportowym! Chcemy w tym pomóc, dlatego we współpracy z Danielem Wieczorkiem ruszamy z programem sportowym AKG MOBILIZACJA! Mała grupa, zaplanowany cykl przygotowawczy, stały kontakt z trenerem i monitoring wyników. Cel - sezon skalny 2018 - podniesienie własnego poziomu sportowego i chwała dla Klubu 

Program sportowy AKG MOBILIZACJA!
1. Celem programu jest wsparcie treningowo-motywacyne dla członków klubu trenujących indywidualnie i chcących jak najlepiej przygotować się do sezonu skalnego 2018 pod okiem trenera i w zaplanowany sposób. Udział w programie polega na realizacji programu treningowego w okresie od stycznia do czerwca 2018 zgodnie z przygotowanymi założeniami, 
monitorowaniu jego efektów i postępu w zindywidualizowany sposób. 
2. Opiekunem i trenerem w ramach Programu Sportowego jest Daniel Wieczorek. Liczebność grupy uczestniczącej w Programie ograniczona jest do 4-6 osób.
3. Warunki udziału w programie dla kandydatek/kandydatów:
- członkostwo AKG, opłacone składki 2018;
- orientacyjny poziom sportowy VI.4+/7c RP dla mężczyzn i VI.4/7b RP dla kobiet lub kwalifikacja na podstawie wyników w zawodach; 
- chęć wzięcia udziału w programie treningowym przygotowującym do sezonu 
skalnego 2018
4. Obowiązki związane z udziałem w Programie:
- sumienna i systematyczna realizacja ustalonego planu treningów i założeń treningowych;
- zewnętrzna identyfikacja i reprezentowanie Akademickiego Klubu Górskiego;
- pomoc w sprawach organizacyjnych i komunikacyjnych dot. grupy uczestniczącej w Programie;
5. Zalety uczestnictwa w programie:
- zaplanowany i zindywidualizowany program treningowy;
- bieżący monitoring efektów na podstawie krótkich raportów z treningów;
- indywidualne dopasowanie metod oraz obciążeń treningowych;
- wsparcie motywacyjne;
- program jest nieodpłatny;
6. Kontynuacją Programu będzie Zgrupowanie Sportowe AKG we Frankenjurze w lipcu/sierpniu 2018r.
7. Formularz zgłoszeniowy (zgłoszenia przyjmujemy do 26 stycznia 2018):

 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfaIr0VaMbVL6g2RMgnBFjPPocF_mkCHwVVdM7I6wfYO1zWlQ/viewform

 

Odwiedź nas na facebooku
Kontakt

Akademicki Klub Górski
ul. Piotrkowska 132
90-062 Łódź

mail:

Paweł Pustelnik
tel. 605 054 266

Katarzyna Piłat
tel. 509 824 418

Partnerzy




Wspieramy